fil-dentaire-new
- Il faut couper un fil de la longueur de l’avant bras.
- Enrouler ce fil autour des index.
- Passer délicatement le point de contact : utiliser les pouces pour guider le passage du fil entre les dents.
- Plaquer contre la face d’une dent et réaliser un mouvement de haut en bas : le fil doit être tendu pendant son passage entre les espaces inter-dentaires.
- Plaquer le fil contre l’autre face et répéter le mouvement.
- Ne pas réaliser de mouvements de va-et-vient pouvant blesser la gencive.
- Sortez le fil enrouler le autour de votre doigt et répéter le mouvement.